Remedios ayurvédicos – la primera opción en los hogares indios.
El Ayurveda es la ciencia ancestral de la curación, que todavía se practica y se considera un método natural de sanación en todo el mundo. Sus prácticas, métodos y medicinas incluyen productos derivados de la naturaleza. Desde productos vegetales hasta minerales naturales, el Ayurveda utiliza componentes naturales para todos sus tratamientos, lo que una y otra vez ha demostrado ser el procedimiento de curación más confiable para millones de personas.
Tenemos la capacidad de resistir infecciones cuando las siete capas de los tejidos de nuestro cuerpo (Rasa, Mamsa, Rakta, Medha, Majja, Asthi y Shukra) permanecen fuertes. El proceso de curación de muchas dolencias depende del fortalecimiento de nuestros tejidos corporales. Cada aspecto de nuestro estilo de vida se considera en el tratamiento ayurvédico: salud mental, salud física, dieta, prácticas diarias, los productos que usamos y otros que impactan nuestro bienestar. El Ayurveda se centra en renovar el cuerpo y ofrece una curación completa.
A pesar de la disponibilidad de la medicina moderna y la tecnología, algunas personas confían y dependen puramente de los remedios ayurvédicos como su primer paso hacia la curación. Especialmente en los hogares indios, estos remedios se han transmitido de generación en generación, como un tesoro para una buena salud y una recuperación rápida. Se cree que el Ayurveda ayuda a sanar desde adentro y es un proceso completo, en comparación con la ciencia médica moderna y sus tratamientos. Aunque los masajes ayurvédicos y la curación técnica requieren consultas profesionales y tiempo dedicado, existen muchos remedios rápidos y fáciles que resultan útiles para dolencias menores como resfriados, dolores de cabeza, quemaduras, diarrea, indigestión, etc.
Los remedios ayurvédicos ayudan a equilibrar los "doshas" (energías que rigen el cuerpo – Vata, Pitta, Kapha). Curiosamente, no muchos hogares conocen estos términos ayurvédicos; para ellos, es simplemente un recurso rápido y natural de sanación. Los remedios caseros también son económicamente favorables, lo que los hace accesibles a todos. Son fáciles de preparar y usar, y no causan efectos secundarios ya que son no tóxicos. Una de las primeras recomendaciones preventivas sugeridas a nivel mundial contra el COVID-19 también fue ayurvédica: inhalaciones de vapor (con clavo, tulsi) y té caliente ayurvédico (jengibre, clavo, tulsi, pimienta) para prevenir y fortalecer la inmunidad. Veamos algunos productos caseros que se convierten en medicina para curaciones rápidas.
- El vapor y el té con miel ayudan a eliminar la mucosidad de los pulmones. Puede practicarse diariamente.
- El té de jengibre es un remedio disponible para la tos. El jengibre tiene grandes valores medicinales y su uso regular en la cocina es beneficioso.
- La menta es muy eficaz para curar el resfriado.
- El comino en la comida o en infusión en agua ayuda a curar problemas digestivos y estimula la liberación de bilis del hígado, lo cual es muy beneficioso.
- Las semillas de fenogreco ayudan a reducir el calor corporal que puede causar infecciones urinarias, inflamación, etc. Puede beber agua de coco tierna o agua simple infusionada con semillas de fenogreco.
- El aceite de coco infusionado con hojas de curry, semillas de fenogreco y cebolla es un gran remedio contra la caída del cabello.
- El cardamomo ayuda a mejorar la respiración y también se usa para reducir la presión arterial.
- Las semillas de carambola (ajwain) en agua tibia curan dolores abdominales, menstruales y ofrecen resultados rápidos.
- El "oil pulling" es un tratamiento ayurvédico casero fácil para el cuidado oral y efectivo contra el sangrado de encías y el mal aliento. Se utiliza aceite de coco o cualquier aceite comestible, enjuagando la boca y escupiéndolo (sin ingerirlo).
- El amla o grosella india es una gran fruta medicinal que aumenta la inmunidad y fortalece las raíces del cabello.
- El ghee ayuda a curar el estreñimiento cuando se toma con leche tibia. También ayuda a curar úlceras y quemaduras.
- La asafétida o "hing", cuando se toma con agua tibia, es un remedio rápido para la indigestión y da alivio inmediato.
Estos son solo algunos de los remedios caseros rápidos que puedes probar. Estos remedios sencillos transmitidos a través de generaciones en familias indias han demostrado ser eficaces. Pueden usarse regularmente, ya que ayudan a una curación completa y no tienen efectos secundarios. Junto con estos remedios, el Ayurveda predica la práctica de una dieta saludable y ejercicios como prevención a largo plazo de varias enfermedades. Un estilo de vida sano es la clave para prevenir enfermedades.
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